Полеты на высоте нескольких тысяч метров над землей могут вызвать ряд неприятных, хотя и не опасных симптомов. Мы подскажем, как свести к минимуму возможный дискомфорт во время полета.
-
При взлете и снижении самолета появляется ощущение заложенности ушей, в редких случаях боль в ушах. Причина — значительная разница между давлением в салоне и давлением в среднем ухе. Свести эту разницу к минимуму помогает жевательная резинка, зевание. Воспалительные процессы в носоглотке способны существенно усугубить неприятные ощущения. Во избежание этого рекомендуем за 30 минут до взлета и начала снижения соответственно использовать капли или спрей для носа.
-
Другое вероятное явление – застой жидкости и крови в нижней части ног. Причина – высота полета и неподвижное сидение в течение продолжительного времени. Этот симптом может быть выражен в большей степени у пожилых людей, беременных женщин и пассажиров с избыточным весом. Для уменьшения возможных отеков ног советуем на время полета заменить обувь на теплые носки. Существенную помощь окажут простые упражнения: попеременное шевеление всеми пальцами ног, перекатывание стоп на пальцы и на пятки, круговые движения стопой.
-
Пассажиры, отправляющиеся в командировку, нередко совершают два и более перелета в течение одних суток. Это может обернуться чувством преждевременной усталости, сонливостью. Предотвратить или минимизировать подобные последствия можно, следуя простым рекомендациям: выспаться перед полетом; будучи на борту, больше пить, отдавая предпочтение сокам, негазированной минеральной воде и избегая спиртных напитков, крепкого кофе и чая; поспать во время полета; прибыв на место, принять контрастный душ.
-
Рекомендации для женщин на больших сроках беременности остаются теми же, что и для других пассажиров. Полет не представляет угрозы ни для беременной, ни для ребенка, за исключением случаев, когда ожидается более одного ребенка, вероятны преждевременные роды или срок беременности составляет более 34 недель. В этих случаях полеты не рекомендуются.
-
Для пассажиров преклонного возраста полет не представляет какой-либо опасности. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой, дыхательной систем, обмена веществ, рекомендуем иметь при себе все необходимые лекарства. Кроме того, советуем носить с собой удостоверение личности с указанными в нем лекарствами, необходимыми для нормального самочувствия. На борту самолета рекомендуем пить больше жидкости.
Похожее:
